-学校生活と学び-

オリンピック・パラリンピック学習支援講座として、１１月２７日（水）に東洋大学総合ライフデザイン学部教授である岩本紗由美先生にお越しいただき、正しい体幹トレーニング法を学びました。

まだ成長期である生徒たちがいきなりハードなトレーニングをすることは、未発達な骨や関節に負担をかけてしまい、かえって身体に悪影響を及ぼしかねません。そこで、発達段階に合わせた、“今、彼らに必要なトレーニング法”を教えていただきました。

ゆっくりとした動作で、一見簡単そうでしたが、やってみると意外にきつく、生徒たちは時に顔をしかめながらトレーニングを行っていました。